ひびの徒然・・・・6/27 投稿日: 2023年6月28日 7:23 AM by jouko 発酵食品今更ながらだけれど・・・ 腸内環境を整える食事を意識しよう 先ずは調味料から 今までも意識してきたけれどオイルの代わりにお酢とか 塩味の代わりにスパイスとか 食材も発酵食品重視 さぁてっと お天気 ☀ 宵月 ｊ