j-field blog

食事と身体の関連　必須で意識しているこの頃

自分の身体は自分で管理しなくては

日々の体調を観察すればよいだけなのだから

火の元確認と何ら変わらない

朝の排便が1日の食事　体調を物語る

免疫力アップに心掛け快適な毎日を・・・・　

　

　お天気

　晴れ

　下弦の月

　　（弓張月）　

　j